Buchhagen (red). Ab sofort können sich Interessierte für den neuen Kurs „Autogenes Training“ in der KulturMühle Buchhagen anmelden. Unter der Leitung von Heinz Müsch, einem erfahrenen Heilerziehungspfleger, AT-Trainer und Kunsttherapeuten, startet der Kurs am Mittwoch, 30. Oktober, um 19:00 Uhr. Der Kurs umfasst acht Abende, jeweils mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr, und findet in der KulturMühle Buchhagen statt.
Das Autogene Training, entwickelt in den 1920er Jahren von Professor Johannes Heinrich Schultz in Berlin, gilt als eines der erfolgreichsten Verfahren zur eigenverantwortlichen Entspannung. Ziel des Trainings ist es, Alltagsstress abzubauen und verschiedene Beschwerden zu lindern, wie Schlafstörungen, Prüfungsangst oder Kopfschmerzen. Auch bei Bluthochdruck, sozialen Herausforderungen oder zur Persönlichkeitsentwicklung kann es unterstützend wirken.
Teilnehmer benötigen keine Vorkenntnisse. Die Übungen des Autogenen Trainings wirken tiefenentspannend auf Körper, Geist und Seele. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, Decke und ein kleines Kissen. Weitere Materialien sowie Handouts werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt.
Kursinformationen:
- Kursleitung: Heinz Müsch
- Kurstermine: Mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr, ab dem 30. Oktober 2024 (8 Termine)
- Ort: KulturMühle Buchhagen, Buchhagen 4, 37619 Bodenwerder
- Kursgebühren: 120 Euro (bis zu 80% erstattungsfähig durch die Krankenkasse)
- Teilnehmerzahl: Mindestens 6, maximal 12 Personen
- Anmeldung: Ab sofort unter 0172 - 91 38 275 (Heinz Müsch), Anmeldeschluss ist der 23. Oktober 2024
