Bevern (red). In der dunklen Jahreszeit ist es oft schwer, sich zu motivieren und dem Winterblues zu entkommen. Doch der MTV Bevern bietet eine Lösung: Ab dem 22. November startet Kursleiterin Olga Koop jeweils mittwochs um 19 Uhr einen neuen Strong Nation & Circle Mobility Kurs in der Turnhalle in Bevern. Der Kurs erstreckt sich über 10 Abende und verspricht ein hochintensives Workout, das motiviert, ehrgeizige Fitnessziele zu erreichen. Das Training umfasst Bodenübungen, die den Körper intensiv trainieren. CIRCL Mobility™ konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen, basierend auf der Wissenschaft der funktionalen Bewegung. Egal ob Fitness-Fan, vielbeschäftigte Mutter oder berufstätig – CIRCLE Mobility™ hilft dabei, Stress abzubauen, den Bewegungsumfang wiederherzustellen und die Beweglichkeit langfristig zu verbessern.
Am 4. Dezember beginnt außerdem ein neuer Zumba-Kurs mit der lizenzierten Zumba-Trainerin Olga. Der Kurs findet immer montags um 20 Uhr in der Turnhalle in Bevern statt und erstreckt sich über zehn Abende. Zumba ist ein Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, den Körper zu formen und zu festigen – von Kopf bis Fuß und von innen nach außen.
Die Kursgebühren sind am ersten Trainingstag zu entrichten. Weitere Informationen und Sportangebote sind auf der Internetseite des MTV Bevern unter http://www.mtv-bevern.de/ zu finden. Also, runter vom Sofa und aktiv werden!
Für Rückfragen und Anmeldungen steht das Team des MTV Bevern gerne zur Verfügung.
