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Sonntag, 24. November 2024 Mediadaten Fankurve
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Power-Yoga an der VHS Höxter

Lesedauer: 1 Minute

Höxter (red). Die VHS Höxter-Marienmünster bietet am Freitag, den 02.02.2024, einen neuen Kurs "Power-Yoga "an. Ursprünglich ist Yoga ein sanftes Ganzkörpertraining. In Kombination mit Fitnessansätzen werden die Grundübungen (Asanas) bei Power-Yoga beibehalten, aber direkt aufeinander folgend und fließend miteinander verbunden wie bei einer Choreographie. Dabei geht eine Position in die andere über. Die Vorteile dieses Konzeptes sind eine Mischung aus Krafttraining und Stretching, durch die verspannte Muskeln gedehnt und entspannt sowie schwache Muskeln gekräftigt werden. Dabei kommt man ganz schön ins Schwitzen! Die Veranstaltung findet freitags von 17 bis 18 Uhr im Haus der Volkshochschule in Höxter statt. Weitere Infos und Anmeldung bis zum 31.01. bei der VHS Höxter-Marienmünster unter Tel 05271 9634303 oder www.vhs-hoexter.de.

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