Holzminden (red). Unter dem Motto „Ja, du kannst das!“ findet am 20. Juni ein kostenloser Selbstbehauptungskurs für Frauen statt. Der vierstündige Crashkurs richtet sich an Frauen, die sich sicherer fühlen, selbstbewusster auftreten und mögliche Konfliktsituationen frühzeitig erkennen möchten.
Praktische Übungen für mehr Selbstvertrauen
In dem Kurs vermittelt Sophie Diekmann vom Ju-Jutsu Yawara e. V. erste Grundlagen der Selbstbehauptung. Dabei werden theoretische Inhalte mit praktischen Tipps und Übungen verbunden. Im Mittelpunkt stehen eine feste Stimme, ein sicherer Stand und kleine Hilfsmittel, mit denen Frauen stärker und selbstbewusster wirken können. Auch Möglichkeiten, sich im Ernstfall zur Wehr zu setzen, werden thematisiert.
Die Veranstaltung bietet einen ersten Einblick in die Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Ziel ist es, den Teilnehmerinnen Werkzeuge zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Gewaltprävention an die Hand zu geben. Zugleich soll der Kurs zeigen, wie viel Kraft in den Teilnehmerinnen steckt, und sie mental stärken.
Anmeldung bis 12. Juni erforderlich
Der Selbstbehauptungskurs wird von der Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft im Weserbergland in Kooperation mit Sonja Drollinger, der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Holzminden, organisiert. Er findet am 20. Juni von 10 bis 14 Uhr in der Sporthalle der Astrid-Lindgren-Schule Holzminden, „Fröbelweg 1“, statt.
Empfohlen werden Alltagskleidung und Hallenschuhe. Für Szenarien-Übungen sollte ein strapazierfähiges Oberteil oder Sportoberteil getragen werden.
Durch die Förderung über die Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft kann der Workshop für Frauen aus den Landkreisen Holzminden, Hameln-Pyrmont und Schaumburg kostenlos angeboten werden. Die Förderfähigkeit wird bei der Anmeldung festgestellt. Eine Anmeldung ist bis zum 12. Juni zwingend erforderlich und unter 05721-703 7436 oder per E-Mail an
Weitere Informationen zum Seminarangebot gibt es unter www.frau-wirtschaft-weserbergland.de.
Foto: Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft im Weserbergland
